降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【科普中国军事科技】全球舰载机发展②舰载机联队编成如何顺应作战需要？****** 在航母上，舰载机承担着大部分作战任务，是作战的主要装备。航母舰载机有十多种，比如战斗机、攻击机、战斗攻击机、预警机、电子战飞机、侦察机、反潜机、加油机、运输机，另外还有多型直升机。由此舰载机联队作为制空权的核心，是航母作战力的重要体现。本期，我们通过美国航母舰载机联队的发展，剖析舰载机联队如何顺应作战需要。 
《科普中国军事科技》邀请著名军事专家侯建军聚焦“全球舰载机发展”，与网友们聊一聊影响舰载机发展的几个因素。   
出品：科普中国 光明网 科学顾问：侯建军 监制：战 钊 制片：金 赫 摄像：小鹏 后期：珞岩 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票玩法东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房 2024-11-13 乐发彩票手机版许志安，为什么背着郑秀文爱别人 2024-12-17 乐发彩票开户 星云，被忽略的漫威第一美腿 2024-03-16 乐发彩票网址 无人机视角看地球 我们的世界如此美丽多姿 2024-12-19 乐发彩票骗局 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2024-06-11 乐发彩票返点如果亚历山大东征到了中国，能打得过虎狼之师的秦军吗？ 2024-07-12 乐发彩票客户端超甜校园剧同款元气妆 2024-08-29 乐发彩票技巧红场举行胜利日阅兵首次合练 部分参阅武器曝光 2024-09-18 乐发彩票登录 谈恋爱太累，一个人太寂寞 2024-10-18 乐发彩票必赚方案朱丹偏头痛犯了 女儿担心地摸她额头 2024-04-22 乐发彩票平台志愿怎么报？专家教你一招致胜 2024-08-09 乐发彩票娱乐权威访谈丨张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2025-01-03 乐发彩票开奖结果京籍外区无房家庭在密云就读需满足区内租房3年以上 2024-04-25 乐发彩票官网网址 深圳9岁男童遭3只大狗追撵，狗主人全程淡定 2024-08-01 乐发彩票漏洞用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2024-04-07 乐发彩票注册海南一国企副总经理被双开:虚开发票套取套钱送礼 2024-03-31 乐发彩票官网英超-前4和脸都不要了！阿森纳0-3莱斯特遭3连败 2024-06-15 乐发彩票官方网站蔡依林流“粉色眼泪”秀锁骨 网友：美貌在线索命 2024-08-04 乐发彩票官方 《复仇者联盟4》：超级英雄，送给成人的童话 2024-09-25 乐发彩票赔率章子怡被曝怀二胎 预定月子中心 2024-04-22 乐发彩票计划群《X战警：黑凤凰》发角色海报 迎接落幕之战 2024-06-17 乐发彩票代理世园会开幕式晚会彰显中国风范 2024-10-11 乐发彩票软件银隆大股东侵吞财产案再曝内情!花270余万购车私用 2024-07-01 乐发彩票攻略 不可错过的大展 呈现雕塑里的民族风俗 2024-07-08  ) 乐发彩票地图 |
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