降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）福建大田：高家点灯 传递近千年****** 图为村民们拖儿带女提着2至4个灯笼，在火种采集点——高姓祖地蟾城坂，点亮手中的灯笼。 张凌欣 摄 建丰高氏这种点灯的习俗最早始于南宋中期，已有近千年的悠久历史，每年正月元宵节前选定吉日点灯。 张凌欣 摄 图为村民在采集点用火种点亮灯笼。 张凌欣 摄 图为村民在采集点用火种点亮灯笼。 张凌欣 摄 图为村民在采集点用火种点亮灯笼。 张凌欣 摄 图为前来采集火种的村民。 张凌欣 摄 1月29日，福建省大田县建丰村，村民们在高姓祖地蟾城坂，用火种点亮手中的灯笼。当地方言“灯”与“丁”谐音，高氏宗亲以点灯形式，祈福人丁兴旺、五谷丰登、富贵双全等美好愿望。建丰高氏这种点灯的习俗最早始于南宋中期，已有近千年的悠久历史，每年正月元宵节前选定吉日点灯。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点荷兰教授用“睡美人”比喻论文被退稿:歧视女性 首度披露！重庆公安局原局长何挺下属已被双开
推荐阅读 乐发彩票手机版 河南遇强降雨 9.8万人转移 2024-01-31 乐发彩票注册央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮 2024-06-05 乐发彩票走势图 索尼申请VR电竞观战专利 2024-05-29 乐发彩票计划群视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 2024-07-13 乐发彩票计划中国运8反潜机与美军还有明显差距 2024-03-28 乐发彩票漏洞过年没机会吃的年夜饭，这艘军舰的水兵补上了！ 2024-07-29 乐发彩票官方别再问该不该炒股还是该买房了！紧跟... 2024-08-11 乐发彩票返点上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2024-03-17 乐发彩票app张丹峰辟谣后洪欣首次现身 2023-12-09 乐发彩票注册网“乐清失联男孩”母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2024-04-04 乐发彩票赔率亚马逊中国清仓大促，PC、移动端、微信小程序全线崩溃 2024-10-11 乐发彩票官网 迪士尼如何买断所有人的童年？ 2024-03-25 乐发彩票app下载太仙了！蔡依林流“粉色眼泪”秀精致锁骨 2024-08-08 乐发彩票APP 车企女高管“第一人”郑杰离职 菲亚特克莱斯勒中国区换帅 2024-03-11 乐发彩票技巧乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-09-23 乐发彩票开奖结果勇士怕的不是哈登是登哥 2024-10-14 乐发彩票官网网址 美国小黑喵先天性小脑发育不全 走路摇晃仿佛醉酒 2024-02-25 乐发彩票论坛国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-06-27 乐发彩票官方网站请记住为你手机而死的90后 2024-05-07 乐发彩票手机版APP融入科技元素 打造观展新体验 2024-09-13 乐发彩票玩法 大学校园鲜花盛开 争奇斗艳 2024-05-25 乐发彩票骗局刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2024-03-05 乐发彩票代理今天起世园会开展啦！九图教你辨别常见花卉 2024-06-20 乐发彩票攻略演员曹曦月干练优雅 出席第十届导演协会表彰盛典 2024-06-10  ) 乐发彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
图为村民们拖儿带女提着2至4个灯笼，在火种采集点——高姓祖地蟾城坂，点亮手中的灯笼。 张凌欣 摄
建丰高氏这种点灯的习俗最早始于南宋中期，已有近千年的悠久历史，每年正月元宵节前选定吉日点灯。 张凌欣 摄
图为村民在采集点用火种点亮灯笼。 张凌欣 摄
图为村民在采集点用火种点亮灯笼。 张凌欣 摄
图为村民在采集点用火种点亮灯笼。 张凌欣 摄
图为前来采集火种的村民。 张凌欣 摄
